БЕРДИЧЕВЛЯНЕ ЗА РУБЕЖОМ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Количество посещений
бесплатный счетчик посещений

 

Последние темы
» Выдуманные или правдивые истории
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyЧт 26 Ноя - 11:18:16 автор Kim

» Выдающиеся люди
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВт 24 Ноя - 8:44:57 автор Kim

» Видео Бердичева
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВт 24 Ноя - 7:44:16 автор Kim

» Конц. Лагерь в Бердичеве
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВс 22 Ноя - 11:57:54 автор Kim

»  Мы родом из СССР
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyСб 21 Ноя - 13:48:05 автор Kim

» Юмористические рассказы,очерки, стихи
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВс 15 Ноя - 13:18:43 автор Kim

» Интересные факты
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyСб 14 Ноя - 22:30:36 автор Borys

» Идиш штетл Бердичев
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyСб 7 Ноя - 8:23:55 автор Kim

» Они родились в Бердичеве
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyПт 6 Ноя - 7:02:01 автор Kim

» Послушать музыку
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВс 1 Ноя - 8:52:13 автор Kim

» Не всё то золото, что блестит?
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyСб 31 Окт - 11:42:46 автор Borys

»  Германия изнутри глазами бердичевлянина. Часть шестая. Окончание.
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyЧт 29 Окт - 16:28:35 автор Borys

» Поэтические и музыкальные встречи
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВт 27 Окт - 16:21:37 автор Borys

» Холокост - трагедия европейских евреев
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyПт 23 Окт - 6:13:13 автор Kim

» Последователи и потомки Авраама
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 EmptyВт 13 Окт - 7:43:46 автор Kim

Вход

Забыли пароль?

Поиск
 
 

Результаты :
 


Rechercher Расширенный поиск

Реклама
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Benim10
Социальные закладки

Социальные закладки reddit  Социальные закладки google      

Поместите адрес форума БЕРДИЧЕВЛЯНЕ ЗА РУБЕЖОМ на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

RSS-каналы


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


Посетители
Locations of visitors to this page

Історiя спорту Бердичева

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор il2030 в Чт 19 Май - 4:58:42

спасибо я вспомнил владимира ситкина он когда приехал после соревнований выступал в нашем театре лично его видел потом встретил его сестру в одессе она прописывалась в приморском районе там и живет
il2030
il2030
Новичок
Новичок

Возраст : 81 Мужчина
Страна : США Город : сша нью-йорк Бруклин
Район проживания : завод прогресс возле стадиона
Место учёбы, работы. : завод Прогресс электроцех электрослесарь
Дата регистрации : 2009-01-30 Количество сообщений : 47
Репутация : 40

http://sizonov11rambler.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Ср 14 Сен - 17:01:47

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Ср 26 Июн - 7:39:30

Віталій Кличко у Бердичеві закрив XV-й міжнародний іменний боксерський турнір 2013-06-24

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Вс 8 Сен - 13:56:14

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Чт 21 Ноя - 17:04:23

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Вс 13 Июл - 18:01:04

Легендарного Володимира Кличка, а разом із ним фінали XVI-го міжнародного молодіжного боксерського турніру на призи братів Кличків, зустрів Бердичів.

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Геннадий Романенко: первые кроссовки для бега

Сообщение автор Романенко Геннадий в Чт 16 Июл - 11:18:07

Привет всем участникам форума, меня зовут Романенко Геннадий Васильевич –  я заслуженный мастер спорта Украины, фитнес тренер. Недавно  меня попрасили написать статью для одного спортивного журнала и рассказать как выбрать кроссовки людям, которые решили занятся бегом или легкими пробежками. Тем что у меня получилось решил поделиться с вами. Возможно кому-то пригодиться.
За окном самый разгар бегового сезона. Несмотря на то, что дневная температура за окном нередко поднимается выше +30°, для настоящих фанатов бега это никогда не являлось большой проблемой. Особенно учитывая тот факт, что с приближением осени и падением средней температуры с «невыносимой» до «комфортной» ежедневные пробежки станут на порядок продуктивнее – отмечает Геннадий Васильевич Романенко.
Кроме того уже сейчас во многих спортивных магазинах начинается сезон распродаж и вы сможете приобрести приглянувшуюся модель кроссовок по наиболее выгодной цене. Осталось разобраться в том, какие все-таки беговые кроссовки вам необходимы – продолжает Геннадий Романенко.
Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Gjsl8kyuflge
Мои первые кроссовки для бега я приобрел еще в СССР – комментирует Геннадий Романенко. Естественно, мой выбор был ограничен только цветом и размером в рамках одной модели беговых кроссовок. С тех пор я перепробовал огромное количество разных вариантов и на сегодняшний день мой «беговой гардероб» насчитывает 10 пар кроссовок: для асфальта, грунта, зимы, лета, осени, марафонских и спринтерских пробежек. А так как бегаю круглогодично и в любую погоду – я научился хорошо ориентироваться в огромном ассортименте товаров, которые предлагают нам ведущие мировые спортивные конгломераты – делится секретом Романенко Геннадий.
Любитель или профессионал?
Следует запомнить одну простую истину – чем выше класс кроссовок, тем качественнее и надежнее они смогут уберечь ваши суставы и позвоночник от травматического по своей природе процесса бега – акцентирует внимание Геннадий Романенко. Начиная свое знакомство с бегом - никогда не следует гнаться за самыми дорогими кроссовками в линейке любимого производителя. По мере роста вашего спортивного уровня имеет смысл обращать внимание на более технологичные модели обуви – рассказывает Геннадий Романенко.
Разминочный бег на беговой дорожке: я бы рекомендовал вообще не тратиться на покупку специализированной обуви. Беговое полотно дорожки амортизирует ваши движения на порядок лучше, чем грунт либо городской асфальт, поэтому травмироваться даже в обычных кедах будет довольно проблематично, рассказывает Геннадий Романенко
Еженедельные пробежки по земле и грунту: в этом случае вам необходимы специальные трейловые кроссовки. Фактически «ниссан патрол» в мире кроссовок. Они состоят из прочного и плотного верха, чаще всего с добавлением запатентованной мембраны GoreTex. На подошве расположен крупный протектор, благодаря которому обеспечивается сверхнадежное сцепление с неровной поверхностью травы или земли. Категорически не подходят для бега по ровному асфальтному покрытию, впрочем, как и непроглядному лесу – утверждает эксперт Геннадий Романенко.
Еженедельные пробежки по асфальтному покрытию: в этом случае идеально подойдут асфальтовые (шоссейные) кроссовки. Наиглавнейшая задача этого типа кроссовок – полностью гасить удар вашей стопы во время приземления. В такие моменты на вашу стопу приходится точечный удар в 7 раз превышающий вес вашего тела – комментирует Романенко Геннадий. Верх шоссейных кроссовок изготавливают из легких и дышащих материалов. Подошвы оснащены специальными амортизаторами, встроенными внутрь самих кроссовок. Каждый производитель держит в секрете материалы своих амортизирующих элементов. Но для общего понимания на кроссовках могут присутствовать следующие названия: air, gel, wave, hydroflow и т.д. Материал основы представлен либо EVA (этилвинилацетат) либо обновленной супер EVA.
В самых дешевых моделях амортизирующий элемент добавляют только в пятку. В моделях подороже - его добавляют и в носок. Для того чтобы сделать правильный выбор попросите своего коллегу проследить за тем, как вы бежите – если приземляетесь на пятку – тогда нет смысла переплачивать за более продвинутую модель – учит Романенко Геннадий.
Сколько пар кроссовок мне покупать?
Чаще всего достаточно одной пары кроссовок. Вторая утепленная и водоотталкивающая пара кроссовок может пригодиться для осенне-зимнего периода. Не стоит забывать также и о вашем образе жизни. В черте города уместны шоссейные кроссовки, если вы живете за городом – обращайте внимание на модельный ряд трейловых кроссовок. Для спортивного зала подойдут шоссейные кроссовки. Для зимы и дождя – трейловые, с обязательной вставкой GoreTex – резюмирует Романенко Геннадий.
Спасибо за ваше внимание. Уделяйте по-больше времени своему здоровью. Хорошего дня!
Романенко Геннадий
Романенко Геннадий
Проходил(а) мимо
Проходил(а) мимо

Возраст : 39 Мужчина
Страна : Украина Город : Черновцы
Район проживания : район мясокомбината
Дата регистрации : 2015-07-06 Количество сообщений : 1
Репутация : 1

http://gennady-romanenko.com.ua

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Ср 22 Июл - 16:32:50

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Вс 27 Мар - 17:13:46

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Ср 26 Окт - 11:07:33

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Kim в Чт 7 Июн - 13:59:30



Владислав Мазур здобув «золото» у Празі

Приємно повідомити бердичівлян про черговий успіх нашого легкоатлета, вихованця Ігоря Лонського Владислава Мазура. Прес-служба ФЛАУ повідомляє: «Українські легкоатлети Владислав Мазур і Владислав Малихін вибороли золоті нагороди на престижному легкоатлетичному турнірі Memoriál Josefa Odložila, який проходив 4 червня в Чехії.

Владислав Мазур повернувся до результатів рівня восьми метрів. Вже у другій спробі бердичівлянин виконав стрибок у довжину на 8,03 м, який приніс йому перемогу. У південноафриканця Зака Віссера і марокканця Яхйя Берраба він виграв 3 см.»

Kim
Kim
Администратор
Администратор

Возраст : 63 Мужчина
Страна : Германия Район проживания : K-libknehta
Дата регистрации : 2008-01-24 Количество сообщений : 5372
Репутация : 4187

Вернуться к началу Перейти вниз

Історiя спорту Бердичева - Страница 6 Empty Re: Історiя спорту Бердичева

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения