С миру по нитке или немного новостей отовсюду

Как правильно спать, чтобы не умереть во сне?

Анатолий Ситель, главный мануальный терапевт Москвы

Как правильно спать, чтобы не умереть во сне? Почему вредно заниматься
физкультурой? Почему высокая температура - это хорошо?
Хотите сладкого и соленого -- ешьте! Курить не вредно!

Анатолий Ситель, главный мануальный терапевт Москвы, очень похож на
Черчилля в прямом и переносном смысле. Он, тоже человек большой,
высокий и государственный, подготовивший программу национального
оздоровления, считает, что "физкультура для всех", не говоря уж о
спорте, -- дело вредное, а алкоголь, никотин и другие удовольствия
жизни -- очень даже полезное, а в некоторых случаях так прямо-таки и
необходимое.
-- Анатолий Болеславович, вы, наверное, и сигары курите, как Черчилль?
-- Да, курю. Могу даже и коньяка хорошего выпить.
-- А как вы додумались, что физкультура вредна? Или подсказал кто?
-- Нет, я сам к этому пришел, что называется, эмпирически,
прислушиваясь к своему организму. Потом, когда начал серьезно
заниматься медициной, то нашел подтверждения этому и в науке.
-- Тогда давайте по порядку...
-- Давайте сначала я немного расскажу, что такое мануальная терапия и
чем она занимается. Чтобы понятно было все остальное. Человеческий
организм - очень сложная биологическая машина. Но в этом совершенном
биомеханизме есть слабые места, и при неправильных, нефизиологичных
движениях может произойти его поломка. И прежде всего это касается
опорно-двигательного аппарата. Через позвоночник осуществляется
соматическая и вегетативная иннервация всего организма. И многие
соматические болезни имеют чисто "управленческую" природу. Скажем,
лечит человек больную печень, а на самом деле причина болей в
позвоночнике. "Проводочек" пережат, и сигнал с помехами подается.
Сегодня практически у всех позвоночник дефектен.
-- Вы хотите сказать, что нет ни одного человека со здоровым
позвоночником?
-- Говорят, есть. Но я таких не видел. Наверное, здоровый позвоночник
имели только Адам и Ева. А дальше прогресс и медицина сыграли свою
роль, выключив наш вид из естественного отбора. Мутации, маленькие
генетические изменения накапливаются. Плюс неправильный
антифизиологический двигательный стереотип, и вот мы имеем то, что
имеем, -- 98% школьников с 1-го по 11-й классы нуждаются в коррекции
позвоночника. А о взрослых и говорить нечего.
-- А что такое антифизиологический стереотип?
-- Это неумение правильно стоять, ходить, сидеть, спать. Вы знаете,
что почти 70% летальных исходов от инсультов и инфарктов приходится на
4 -- 5 часов утра? Они происходят во время сна из-за неправильного
положения тел
-- А как надо правильно спать, чтобы не окочуриться в одночасье?
-- Голова должна лежать на подушке толщиной, равной длине плеча. В
положении лежа на боку между туловищем и головой должна быть прямая
линия, повернулись на спину -- линия должна остаться прежней. На
животе спать вообще не рекомендуется, может развиться атеросклероз.
Вредно спать и на руке, закинутой за голову.

К антифизиологичным движениям относится и сгибание туловища вперед.
Если необходимо поднять тяжесть, надо приседать на корточки, а не
наклоняться всем телом. Если вы, например, поднимаете половую тряпку,
сгибая позвоночник, -- это эквивалентно тому, что ее вес увеличивается
в 20 -- 30 раз по сравнению с физиологическим подъемом -- с корточек.

-- А как же американский метод быть красивой и стройной при помощи 1
кг фасоли -- разбрасывать ее каждое утро из пакета, а потом по одной
штучке собирать обратно, т.е. делать 100 -- 200 разгибаний в день,
чтобы живот был плоским?
-- Это ошибочный метод, он вреден для позвоночника. Если надо
подкачать пресс, то лучше лечь на спину, взять тот же самый пакет
фасоли, положить на живот и глубоко в течение 6 секунд вдыхать, затем
на 6 секунд дыхание задержать, потом 6 секунд выдыхать. Делать это
надо каждый день по 25 --30 раз. Каждые две недели добавлять по 500 г
на живот, доведя вес до 30 кг.
Через полтора-два года живот будет, как доска. А ежедневные сгибания
позвоночника опасны. Так же, как разгибание и сгибание шеи.
-- Но ведь именно эти движения, укрепляющие мышцы, лежат в основе
уроков физкультуры и занятий в спортивных секциях?
-- Уже давно доказано, что спорт неполезен, а физкультура должна быть
дозированной и очень направленной. В том виде, в котором она сейчас
преподается в школе, она просто вредна. Общая физкультура "для
укрепления мышц" абсолютно противопоказана людям с проявлениями
остеохондроза позвоночника. А таких большинство, включая детей.

Бездумное размахивание руками и ногами, прыганье через "к озла" ни к
чему хорошему не приводят. Человек может каждый день в течение пяти
лет заниматься утренней гимнастикой и в результате станет инвалидом,
потому что при физкультуре нагрузка распределяется на все группы мышц,
а ему надо какие-то мышцы расслаблять, а какие-то, наоборот,
укреплять, наращивать.

Конечно, наши методики слишком новы и необычны для человека, которому
еще со сталинских времен внушали, что надо всем без исключения
заниматься физкультурой и спортом. Или вот возьмем более позднее
увлечение -- бег ради жизни, помните? От инфаркта все бегали.
Оказалось, что это тоже вредно для позвоночника. В беге существует
фаза удара, когда бегущий приземляется на пятку и вес его тела
увеличивается в пять раз. А вот ходить быстро полезно.

Многое из того, что нами сегодня воспринимается как новизна, вскоре
будет обычной практикой. Помните, раньше считалось, что высокая
температура вредна и опасна для организма. При 38 градусах сразу
назначали давать антибиотики или другие жаропонижающие. А сейчас
доказано, что высокая температура -- это защитная реакция организма.
Более того, каждому человеку хотя бы раз в год полезно побыть с
высокой температурой -- это профилактика раковых заболеваний, метод
омолаживания, тренинг иммунной системы.

-- Что еще посоветуете?

-- Полезно выпивать в день 30 -- 50 г алкоголя, т.к. это единственное
вещество, которое переносит жиры в человеческом организме. Полезно
регулярно заниматься половой жизнью. Полезно не отказывать себе в
других удовольствиях Хочется сладкого -- ешьте на здоровье, соленого
-- тоже -- ешьте. Организм сам знает, что ему надо.

* АНАТОЛИЙ СИТЕЛЬ -- ЗАСЛУЖЕННЫЙ ВРАЧ РФ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ
ГОСУДАРСТВЕННОГО ЦЕНТРА МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ, ПРОФЕССОР, ДОКТОР
МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ЗАВЕДУЮЩИЙ КУРСОМ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ РОССИЙСКОГО
ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА. ИМЕЕТ ДЕСЯТКИ АВТОРСКИХ
СВИДЕТЕЛЬСТВ И ПАТЕНТОВ, А ТАКЖЕ МЕДАЛИ ЗА РАЗРАБОТКИ МЕТОДИК ЛЕЧЕНИЯ
БОЛЕЗНЕЙ ПОЗВОНОЧНИКА

________________________________________

Две жизни Феликса Канделя.

http://kadets.net/1919-dve-zhizni-feliksa-kandelya-zhzl.html

Итоги Западного пояса. Идишланд.

http://varandej.livejournal.com/730944.html

Валерий Хаит: "Юмор, у которого есть срок годности, настоящим юмором не является"

http://www.sem40.ru/index.php?newsid=253090

Он сводил с ума Париж...

http://www.liveinternet.ru/users/4468278/post318516365/

Тамара Гвердцители: Я искала тебя повсюду

http://www.sphaerez.de/?p=15278

Как в Израильской пустыне выращивают арбузы на деревьях

http://kadets.net/1903-kak-v-izrailskoy-pustyne-vyraschivayut-arbuzy-na-derevyah.html

Погиб, защищая Сирию

http://grimnir74.livejournal.com/5484126.html

Уроки нацистской Германии


http://gazeta.zn.ua/history/uroki-nacistskoy-germanii-_.html

Яков Фрейдин. Судьба музыканта

http://7iskusstv.com/2015/Nomer12/JFraden1.php

Скоро 2 года, как РФ спасла Крым от «американской оккупации»

http://politolog.net/analytics/skoro-2-goda-kak-rf-spasla-krym-ot-amerikanskoj-okkupacii-bloger/

Вот это бизнес

http://www.berdichev.biz/%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B0%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82-%D0%B7/

В Израиле предоставили новый закон по борьбе с терроризмом

В Израиле предоставили новый закон по борьбе с терроризмом
После десяти лет подготовки закон о борьбе с терроризмом в Израиле наконец-то готов.
На прошлой неделе заместитель генерального прокурора Рац Назари завершил разработку законопроекта по борьбе с терроризмом. Данная задача была чрезвычайно сложной, так как факты не переставали меняться, проблемы и требования продолжали видоизменяться, и снова и снова, Назари приходилось обновлять законопроект, чтобы адаптировать его к текущей ситуации и недавней волне террора.

По этой причине на разработку проекта ушло не менее 10 лет. В ходе разработки прошли сотни встреч с сотрудниками службы безопасности, законодательных и судебных рассмотрений и 30 заседаний комитета Кнессета по законодательству.

После изучения радикальных законов, принятых в США после террористических атак 11 сентября 2001 года, израильские должностные лица предпочли написание более сбалансированного законодательства. Одно из ключевых нововведений в законопроекте – необходимость иметь дело не только с самим терроризмом, но и с так называемой средой поддержки террора.

Например, согласно новому закону в отличие от предыдущего - призыв к теракту будет считаться преступлением, даже если и не было никакой "значительной вероятности" того, что акт терроризма будет совершен после призыва. Кроме того, новый законопроект устанавливает более строгие меры наказания за преступления, связанные с терроризмом, расширяет круг правонарушителей, включая и тех, кто обучается террору, кто финансирует и обеспечивает террористов ресурсами, и тех кто публично признает себя террористом и тех, кто сокращает срок тюремного заключения для лиц, осужденных за терроризм.

http://mignews.com/news/arabisrael/120616_153238_84446.html

Виктор Лозинский

Маленькие рассказы маленькой страны


Рассказ о человеке, у которого был любимый тост: "За то, чтобы у нас
всё было и нам за это ничего не было", и у него ничего не было, но за
это ему всё время что-то было.
* * *
Рассказ о том, как безымянный начальник маленькой сибирской
железнодорожной станции, сам того не предполагая, стал автором
крылатой фразы, которую так и тянет произносить в родном Израиле по
многу раз в день, а случилось это в начале августа 1941 года, когда на
его станции остановился какой-то бесхозный поезд и из этого поезда
вывалили сотни чего-то кричащих, просящих, требующих людей, и делали
они это все одновременно и сразу на нескольких языках; он спросил их,
кто они, и из ответных криков понял, что это беженцы из Латвии и
большинство из них евреи, тогда он схватил рупор и что было мочи
заорал: "Евреи, говорите по трое!".
* * *
Рассказ о том, что если вы спросите программиста из Риги, что такое
политическая прозорливость, он тут же приведёт пример из своего
далёкого детства, когда он жил со своими родителями в общей квартире,
и был у них сосед - старый еврей, парикмахер, горький пьяница, который
однажды в какой-то забегаловке так напился, что сорвал со стены
портрет Никиты Хрущёва, растоптал его и описал, после чего был
доставлен в милицию и жестоко избит в КПЗ, но под утро был разбужен
лёгким поглаживанием ладони начальника участка, который шептал: "Мы
сейчас отвезём вас домой, и простите нас, если сможете, только
скажите, откуда у вас были сведения, что этой ночью его снимут со всех
постов".
* * *
Рассказ о том, что израильское правительство должно было бы присвоить
звание "Праведника Мира" знаменитому советскому кулинару, историку,
этнографу Вильяму Васильевичу Похлёбкину, который по праву может
считаться одним из инициаторов массовой репатриации советских евреев в
Израиль, потому что его книга "Национальные кухни наших народов"
(изд-во "Пищевая промышленность",1981), выпущенная тиражом 600.000
экземпляров, любому прочитавшему её еврею могла показаться сигналом
надвигающейся беды, так как автор включил еврейскую кухню в главу
"Кухни народов Заполярья и Крайнего Севера".
* * *
Рассказ об одном очень старом и очень известном в Риге еврейском
адвокате, который во времена буржуазной Латвии закончил Сорбонну,
воевал в Латышской дивизии против фашистов, был ранен, потом несколько
лет сидел за сионизм в сталинских лагерях, откуда вернулся тяжелейшим
инвалидом, который сказал программисту, пришедшему с ним прощаться
перед отъездом на Обетованную землю: "Ты знаешь, куда едешь? Ты не
знаешь, что такое хозяин-еврей, а я знаю".
* * *
Рассказ о том, как новый репатриант, программист из Риги, впервые
стоит посреди рынка в Петах-Тикве, голова его с непривычки
раскалывается от криков "Ночью воруем - днём продаём! Хозяин сошёл с
ума! Морковка без косточек!", а хозяин овощной лавки в полуспущенных
трусах, слегка прикрывающих попную извилину, говорит ему: "Ты вообще
понимаешь, что находишься теперь в западном мире?".
* * *
Рассказ о том, как на рынке в Петах-Тикве религиозная покупательница,
с сомнением рассматривая пачку печенья, спрашивает арабского продавца:
"Кошерное?" и после положительного кивка продолжает расследование: "А
кто дал подтверждение кошерности?", на что получает немедленный ответ:
"Как кто? Главный раввин Джальджулии!".
* * *
Рассказ о новой репатриантке - музыкальном работнике в детском саду,
которая успешно провела свой первый открытый урок, доставивший
удовольствие и детям, и родителям, и местной инспекторше, сказавшей
после урока героине рассказа: "Всё было замечательно, но в следующий
раз скажите, что композитора зовут Бах, а то израильским детям трудно
выговорить Римский-Корсаков".
* * *
Рассказ об одном коллекционере, который собирал в Израиле оригинальные
объявления, и одним из шедевров его коллекции было объявление из
рекламного бюллетеня на русском языке: "Прерывание беременности на
любом сроке, плюс подарок".
* * *
Рассказ о том, что население Израиля по его отношению к новым
репатриантам делится на две равные части, одна из которых говорит: "Я
ел дерьмо, пусть и они его поедят", а вторая: "Я ел дерьмо и не хочу,
чтобы они его ели" - и не нужно быть великим математиком, чтобы
вывести из вышесказанного аксиому: "Дерьмо здесь ели все".
* * *
Рассказ о том, как опасно думать, что окружающие не понимают твой
родной язык, и примером тому служит случай на шоссе Тель-Авив-Хайфа,
когда один водитель взял попутчицей смуглую темноглазую кудрявую
солдатку, голосовавшую на дороге, а у жены водителя, сидевшей рядом с
ним, был довольно сварливый характер, и она всю дорогу его пилила и
требовала, чтобы он выкинул солдатку на ближайшем перекрёстке, и
делала она это по-литовски в полной уверенности, что девушка с явно
сефардскими корнями её не понимает, и можете представить себе её шок,
когда девушка вдруг сказала: "Не нужно меня выкидывать, я могу и сама
выйти", и сказала она это на чистейшем литовском языке.
* * *
Рассказ о том, как опасно думать, что окружающие не понимают твой
родной язык, и примером тому служит случай на кипрском пляже, когда
два российских парня делились между собой самыми пикантными
подробностями последней ночи, думая, что сидящие напротив и говорящие
между собой на иврите мама с дочкой их не понимают, но когда степень
пикантности зашкалила, ивритоговорящая мама достала из сумочки книгу
на русском языке и демонстративно раскрыла её обложкой в сторону
парней, что заставило их густо покраснеть, сказать: "Да, надо быть
поосторожней" и быстренько ретироваться.
* * *
Рассказ о том, как программист из Риги с женой в городском музее
маленького провинциального города Падуя увидели настоящую итальянскую
мадонну - на входе в музей стояла симпатичная светловолосая
голубоглазая женщина лет сорока, которая, оторвав корешки билетов,
спросила их с милой улыбкой: "Вы сегодня первые посетители, откуда
вы?" и, когда услышала, что они израильтяне, воскликнула, сложив
молитвенно руки на груди: "Господь послал мне вас, с самого утра по
телевизору показывают интифаду, и я думаю о вас, дай вам Бог мира и
покоя, я так люблю Израиль" - и прекраснее мадонны, чем эта, они
больше не встречали ни в одном итальянском музее - ни на входе, ни на
полотне.

http://la-belaga.livejournal.com/177605.html

ЭФФЕКТ БАБОЧКИ. НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ ПРО СТАЛИНА, МАСКИРОВКУ И ТАНКИ

http://lera-komor.livejournal.com/1693633.html

Объекты всемирного наследия ЮНЕСКО в Израиле

http://www.liveinternet.ru/users/bo4kameda/post389717982/

Как делают лучшие коньяки в мире

http://www.softmixer.com/2016/02/blog-post_11.html

Кавалерия в юбке

http://www.jewish.ru/style/woman/2017/04/news994338155.php

Наш человек в Найроби

http://www.jewish.ru/history/facts/2017/05/news994338191.php

Сидели два товарища

http://www.jewish.ru/culture/cinema/2016/09/news994335387.php

Веселый Адам

https://isralove.org/load/13-1-0-1356

Натали Портман. От Матильды до лебедя

https://isralove.org/load/13-1-0-1372

Анатолий Берлин
Наша последняя надежда

Восставший против мракобесия Дональд Трамп – наша последняя надежда на приемлемое будущее. «Левое безумие» роет могилу цивилизованному миру, уступая дорогу тупому и невежественному злу, которое способно поглотить нас всех. Политкорректность, которую Владимир Буковский назвал злейшей версией марксизма, глубоко пустила свои метастазы. Сравните Америку сорокалетней давности с той полуразрушенной экономически, морально и даже в военном отношении страной, которую мы получили из рук политиков различного толка, политически корректных, заботящихся о собственном благе. Это они голосовали в Сенате и Конгрессе за те результаты, которые мы сегодня с болью должны констатировать.

Как может человек быть настолько глуп, чтобы не видеть очевидного и получать от этого удовлетворение? «Человек разумный» не должен поступать себе во вред. Даже инстинкт самосохранения настолько опутан паутиной идиотизма, что и он порой перестаёт работать.

Протесты по всей стране! Протесты против чего?! Задумываются ли протестанты о программе, предложенной новым Президентом? Спроецировали ли эти истошно орущие молодые истерички результаты своей, не приведи Господь, победы на то общество, в котором они и их дети будут жить? Неужели они не понимают, что эмиграция сегодняшнего дня как день и ночь отличается от той эмиграции, благодаря которой было построено лучшее в мире государство? *

Голливудские звёзды, живущие в своём искусственном мире, но возомнившие себя пророками… Вслушайтесь в тот агрессивный бред, который они несут как знамя. Они что, не понимают, к чему приведёт бездумная политика поощрения отрицательных результатов экспансии Ислама, не видят последствий подобных же действий в странах Европы? Они не хотят признать, что фанатичный Ислам – это, прежде всего, доктрина завоевания мира? Порой, кажется, что эти обезумевшие от своей раздутой значимости люди просто-таки напрашиваются жить по законам Шариата, при которых сами же и окажутся первыми жертвами. Какой-то массовый психоз!!

Ушедший «на покой» Президент – недруг страны, которой он совершенно неоправданно удостоился чести стать руководителем, всеми силами и средствами (в том числе и миллиардами долларов из карманов налогоплательщиков) помогает злейшему врагу нашего государства обзавестись ядерным оружием, имеет высочайшую популярность, в то время, как новый Президент, неутомимо работающий над минимизацией последствий предыдущего правления, вынужден тратить драгоценное время на идиотские разборки с левым истеблишментом, его прикормленными СМИ и одураченной за долгие годы «засиранья мозгов»** молодёжью, выходящей на улицы городов с оскорбительными дурацкими плакатами.

Политизировано всё: семейные и дружеские отношения, превратившиеся в политическое противостояние, масс-мидия, передёргивающая факты, замалчивающая или интерпретирующая их в «свою» пользу, борьба за участь абортов, являющаяся, прежде всего, медицинско-этическим аспектом нашего бытия, даже спорт…

Перед Президентом Трампом стоят невероятно тяжёлые задачи. Легко раздавать не свои деньги, подписывать контракты, которые выгодны противной стороне, впускать в страну чёрт-те знает кого… Теперь попробуйте всё это «безобразие» отменить. Конечно, недовольные будут протестовать. Президент работает неутомимо и жёстко – иначе нельзя. Он собрал команду из успешных деловых людей, для которых слово «action» - это деятельность по созданию реальных ценностей, а не раздувание собственной значимости словоблудием и навешиванием бесконечных санкций.

Бог любит Америку и желает её спасения, а потому, победа Трампа вопреки всем прогнозам и несусветной лжи в его адрес – не что иное, как проявление божественного провидения. Мы должны поддерживать новое правительство и его руководителя. Мы обязаны победить!

* К слову сказать: Когда мы иммигрировали в США в далёких 70-х годах, нам, евреям, никогда не замеченным в террористической деятельности на планете, давали визы после тщательной проверки иммиграционными службами. После двухнедельного пребывания в Вене мы вынуждены были ждать в Италии разрешения на въезд в Штаты не менее трёх месяцев. При этом, никто из нас не возмущался, и никто не устраивал шествий в Америке, дабы отменить vetting procedures, требуемые Трампом сегодня по отношению к выходцам из террористических стран, взрывающим «всё и вся».

** Снова запах с родных берегов,

Снова мучаюсь непониманием,

Почему засиранье мозгов

Называется их промыванием? (Юрий Солодкин)

http://www.pisateli.co.ua/index.php/stati/977-anatolij-berlin-nasha-poslednyaya-nadezhda